Здравје

Секоја диета е тешка и доколку сакате да стигнете до целта која ја имате зацртано, мора да ги пребродите кризните моменти. Следниве неколку совети ќе ви помогнат да издржите...

Според последната студија, жените кои пијат по неколку чаши кафе дневно значително го намалуваат ризикот од појава на депресија. Она што е најинтересно е дека колку повеќе кафе пиеле, толку ризикот од депресија се намалувал.

Преодите помеѓу годишните времиња се најлоши кога станува збор за настинки и грипови. Тогаш мора да бидете највнимателни, но и да направите сè што можете да го обезбедите домот од незгодните вируси. Прочитајте како.

Пребрзото јадење ја зголемува веројатноста за прекумерно зголемување на телесната тежина. Експертите укажуваат на тоа дека здравјето во голема мера зависи од брзината не само на јадењето, туку и на другите секојдневни активности.

Зимата со себе носи бројни здравствени и фитнес проблеми. Покусите и потемни денови, студенилото и подмрзнатите патишта го оневозможуваат нормалното вежбање и можат да донесат бројни болести.

Едно од нештата што празниците сигурно ги носат со себе се бројните предизвикувачи на алергии. Од старите пакети извадени од подрум, до свежо исечените елки, можат да имаат застрашувачки ефект на лицата кои страдаат од алергии.

Повеќе од една третина од сите луѓе, ненамерно, задремуваат во текот на денот. Најочигледната причина за ова е фактот дека не спиеме доволно. Но, нивоата на енергија не зависат само од 7 до 8 часа сон дневно, туку се поврзани со многу други фактори.

На сите понекогаш им се случува да претераат со алкохолот. Ефектите од тоа најчесто се чувствуваат следниот ден. Па, наместо да се мачите со незгодниот мамурлак, едноставно справете се со него.

Есента е време кога децата повторно се на училиште, сите се вратени од одморите и повторно се на своите работни места, а сета таа раздвиженост значително придонесува за раширување на вирусот на настинка. Справете се со неа со дел од природните лекови.