Здравје

Затворете ги очите и само за секунда помислете на циметот. Речиси и може да го почувствувате неговиот сладок, примамлив вкус... циметот не само што е вкусен зачин кој ги прави вашите десерти повкусни, туку е состојка која нуди неколку здравствени придобивки. Дали би сакале да знаете кои? Продолжете со читање....

Намалувањето на килограмите не е лесна работа, но е многу полесна за разлика од нејзиното одржување. Додека диетите се вистинско измачување, можеби ќе ви биде утеха дека за многу кратко време ќе постигнете одлични резултати.

Дали денес се чувствувате подуено? Па, сите се чувствуваме така понекогаш... Иако подуениот стомак може да биде знак на сериозни здравствени проблеми, често може да биде и последица на погрешен избор на храна. Што треба да јадете за да ја избегнете подуеноста во стомакот?

Како да ја искористите сезонската зимска храна за да ги одржувате или намалите килограмите?

Зимата е оној период во годината кога се сретнуваме со проблемот наречен дополнителни, несакани килограми. Како да го одбегнеме ова? Еве 7 неверојатни сезонски зимски производи кои ќе ви помогнат да ја одржувате, па дури и да ја намалите телесната тежина за време на најстудениот период од годината.

Повторно кивате? Сигурно е дека не сте единствени, затоа што есента дефинитивно е најдобрата сезона на настинките, и може да направи и веќе тмурните  есенски денови да бидат уште потмурни. Не грижете се , ние знаеме како да се ослободите од настинките – еве 7 едноставни чекори кои ќе ви помогнат да ги победите!

Дали сте сигурни дека сакате да започнете некоја диета? Супер, имате уште време за сериозни промени. Но, одлуката за започнување на диета е лесниот дел, контролирањето на гладот е оној потешкиот дел. Гладот исто така е причината поради која најчесто се откажуваме од нашата диета- едноставно не можеме да го поднесеме.

Само затоа што некоја храна се смета дека е здрава не значи дека е добра за вас. Ако се обидувате да се храните здраво, а сепак килограмите не се намалуваат или пак уште полошо- се зголемуваат, тогаш можеби имате погрешни информации за здравата храна и хранливите состојки, па така тие предизвикуваат зголемување на тежината наместо намалување.

Промешајте ги сите состојки во Нутрибулет и бледирајте ги околу 30 секунди. Можете да го декорирате пијалокот со свежи ливчиња од нане.

Кога ќе се спомне здравата исхрана, веднаш помислувате дека тоа ќе ве чини премногу и дека таквиот животен стил е финансиски неиздржлив. Но, потребно е да знаете дека не сите видови здрава храна се прескапи.

Скусувајќи по малку од секој вид храна и од секој оброк можете значително да го намалите количеството маснотии што го внесувате во организмот.