Здравје

Грижата за забите, непцата и јазикот е исклучително важна, не само поради одржување на блескавата насмевка, туку и поради целокупната здравствена состојба. Постојат 10 правила за орална хигиена кои треба да бидат сфатени како заповеди и никогаш да не се прекршат!

Како што е случајот со сите сегменти од животот, така и исхраната треба да се прилагоди според возраста. Прочитајте како.

Иако немате никакви проблеми со здравјето, сепак би можеле да направите мали измени во животните навики, за да се осигурите дека здравјето ќе Ви остане во одлична состојба уште долго време.

Загрижени ли сте за вашето здравје? Секако дека имате добра причина за тоа – стресот, недоволното вежбање, нездравата исхрана, грижите. Обидете се со некои од следните навики кои полека ќе ве вратат на здравиот начин на живот.

Едно од најлошите чувства во животот е она кога сте настинати. Иако не можете да ја победите настинката со лекарства, можете да ги олесните симптомите и да го скратите времетраењето на болеста со храна и пијалаци.

За долг живот без заболувања на срцето не е доволно само постојаното мерење на крвниот притисок и нивото на холестеролот. Потребни Ви се уште неколку броеви со кои ќе си го осигурате срцето.  

Празниците се време за забави, со многу алкохол и храна. Сепак, една од негативните страни на хедонизмот е покачувањето на телесната тежина. Ако сакате да се забавувате, а да ја задржите идеалната тежина, тогаш ќе мора да користите трикови за справување со искушенијата.

Прескокнувањето на појадокот предизвикува кризен режим на работа во човечкото тело, при што телото согорува мускулно ткиво, а не масти. Доколку имате навика да го прескокнувате појадокот, можете да заборавите на желбата за намалување на вишокот килограми.

Голем број жени кои имале преголема телесна тежина пред да забременат, како и оние што добиваат впечаток дека премногу се здебелуваат во текот на бременоста, се прашуваат дали е во ред да се држат диети во бременоста. Сега, го имаме одговорот...

Менопаузата е еден од најтешките периоди во животот на секоја жена. За полесно да можете да се справите со колатералната штета од менопаузата (зголемување на телесната тежина, хроничен замор и сл.), треба да ја знаете вистината зад најголемите митови поврзани со овој преоден период.