Здравје

Започна сезоната на настинки и грипови. Постојано треба да внимавате да не дојдете во контакт со луѓе кои се инфицирани, но што да правите кога сите луѓе во Вашето опкружување, на работа и во домот, ќе се разболат?

Сосема е нормално да сакате да се заштитите од грипот во текот на оваа сезона на грипови и настинки, со оглед на драстичноста на одредени случаи на грип. Но, пред да започнете со имплементација на планот за заштита, треба да бидете сигурни дека методите што ги користите функционираат.

Сите се трудиме да се храниме правилно и здраво, но во моментите кога сме премногу емоционални, кога сме соочени со огромни порции или пак пред себе имаме нешто што ни го одвлекува вниманието, тоа не е така лесно. За секогаш да се држите до принципите на здравата исхрана, едноставно следете ги овие 7 совети секогаш кога јадете.

Се ближи некој голем настан, како свадба, прослава или пак сте непосредно пред заминување на одмор. Што можете да направите за седум дена? Следете ги овие 7 чекори и за една недела ќе се чувствувате полесни и ќе изгледате подобро.

Сите сакаме да бидеме здрави. И иако постојат нешта за здравјето кои не можеме да ги контролираме, на голем дел од нив можеме силно да влијаеме. Преку здравите секојдневни навики можеме да си ги зголемиме шансите за долг и здрав живот.

Каде и да побарате информации за производите за заштита од сонцето, ќе добиете различни податоци. Во суштина, најголем дел од нив ја извртуваат вистината, за да Ви продадат некој производ. Ова се петте најголеми лаги поврзани со маслото (или млекото) за сончање.

Ако немате време за вежбање рано наутро, не морате да одите на џогирање во 7 часот наутро или попладне да брзате во теретана... Канцелариските работници кои сакаат да ја намалат телесната тежина треба да станат кога зборуваат на телефон, да отидат кај колегите наместо да им пишуваат мејл. Ова се само дел од правилата за вежбање на работа кои ќе Ви го подобрат здравјето.

Секому, барем еднаш во животот му се случило да се соочи со страшните последици од мамурлакот. Сите сме се обиделе да се справиме со тие последици на најразлични начини, некои поефикасни, други помалку ефикасни. Прочитајте како во иднина најлесно да ги пребродите мамурлаците.

Придобивките од откажувањето од цигари се огромни  - не само што правите нешто добро за вашето здравје, туку и за буџетот. Ако имате потешкотии при откажувањето, можеби следниве совети ќе ви помогнат да се збогувате со лошата навика.

Правилната исхрана е важна за човечкото здравје од повеќе аспекти, вклучително и за зајакнување на имунолошкиот систем. Ако во екот на сезоната на грипови и настинки сакате да останете здрави, тогаш подобрете си ги шансите за тоа, конзумирајќи ги правилните намирници.