Нема производи во вашата кошничка.

Фитнес

21-30 of 49

  • Вежби за обликување на телото со помош на топка за стабилност

    Вежби за обликување на телото со помош на топка за стабилност

    Почетна положба – ставете ја топката за стабилност помеѓу половината и ѕидот. Наведнете се кон топката, а нозете поставете ги на растојание од 30 см. пред вас.

    Прочитајте повеќе 
  • Вежби за обликување на телото со кабел за отпор

    Вежби за обликување на телото со кабел за отпор

    Почетна положба – фатете ги рачките и ставете ги стапалата во средина на кабелот, раширете ги малку повеќе од колковите, прстите свртете ги напред. Исправете го грбот, стегнете ги стомачните мускули, исправете ги нозете.

    Прочитајте повеќе 
  • 6 вежби со кои ќе го трансформирате Вашето тело

    6 вежби со кои ќе го трансформирате Вашето тело

    И покрај сите напорни и тешки вежби сепак немате убаво тело? Можеби проблемот не е во тоа колку вежбате, туку што вежбате. Овие 6 ефективни вежби ќе ви помогнат засекогаш да го трансформирате вашето тело.

    Прочитајте повеќе 
  • Појадок пред или по вежбање?

    Појадок пред или по вежбање?

    До сега сигурно знаете колку појадокот е важен за регулацијата на метаболизмот, одржувањето на нормална телесна тежина, но и за здравјето воопшто. Но, дали терминот во којшто го јадете појадокот прави разлика? Доколку вежбате наутро, тогаш да.

    Прочитајте повеќе 
  • Пилатес – физичка активност за убаво и здраво тело

    Пилатес – физичка активност за убаво и здраво тело

    Пилатесот се состои од приближно 100 вежби кои се наменети за затегнување на мускулите. Пилатесот е многу позната вежба и нуди многу придобивки за вас и вашето тело и душа. Зошто да не пробате нешто ново? Пробајте пилатес!

    Прочитајте повеќе 
  • Спортски градник за жени

    Спортски градник за жени

    Додека вие ја одржувате добрата форма, градите имаат потреба од добра поддршка и што е уште поважно таа им е многу потребна за време на спортските активности.Во тој период, градите не само што се соочуваат со сопствената тежина, туку и со други сили - како што се движењето нагоре и надоле и страничните движења.

    Прочитајте повеќе 
  • Лоши навики при пешачење

    Лоши навики при пешачење

    Најголем дел од нас одат уште од моментот кога имале само една година. Но, од тогаш до сега многу нешта се сменети. Сега пешачите за да си ги подобрите здравјето и физичката кондиција, но резултатите можеби нема да се толку добри колку што би сакале доколку не се ослободите од лошите навики при пешачењето.

    Прочитајте повеќе 
  • Искористете ја пролетта и влезете во форма

    Искористете ја пролетта и влезете во форма

    Сезоната на костимите за капење опасно се наближува. Сѐ подолгите, сончеви денови се совршени за повторно да влезете во форма, по долгата, заспана зима. Ако не сте љубител на вежбањето, тогаш уживајте во полесните активности што ќе Ви донесат резултати.

    Прочитајте повеќе 
  • Неколку чекори до позгодно тело

    Неколку чекори до позгодно тело

    Сечиј сон е за колку што е можно покусо време да стигне до телото од соништата. Иако не постои магичен начин да се постигне тоа, следниве 5 чекори ќе ви помогнат значително да го забрзате процесот.

    Прочитајте повеќе 
  • Утринското вежбање е најдобро

    Утринското вежбање е најдобро

    Истражувањата покажуваат дека се потребни само 18 дена за некоја навика да стане навика. Од поодамна е познато дека вежбањето дава најдобри резултати кога се прави рано наутро, па затоа следете го овој план и за 18 дена ќе можете да започнете една нова, многу здрава навика.

    Прочитајте повеќе 

21-30 of 49