Слабеење

Прочитајте неколку корисни совети како да го намалите внесот на калории и да го зголемите согороувањето на масните наслаги, за чија имплементација се потребни 60 секунди или помалку.

Повеќе од јасно е дека кога се обидувате да ја намалите телесната тежина сте опсипани со совети и информации од сите страни кои Ви кажуваат што е најдобро да направите. Понекогаш тоа може да стане премногу конфузно и на крајот да останете со повеќе прашања отколку одговори. Прочитајте што велат нутриционистите на тема – кога е најдобро да се јаде при слабеење.

За да носите кратки здолништа, нозете треба да ви бидат беспрекорни, а вие токму денове откривте дека на бутовите ви се појавиле наслаги и отоци. Како тука може да помогне диета?

Луѓето кои се на диети со минимум јаглехидрати ги стигматизираат компирите како храна која дебелее. Но, можеби компирите се најновата супер храна. Соред најновите истражувања, јадењето компири двапати дневно може да го снижи крвниот притисок, но и килограмите.

Кога сте на диета, можно е и најмалите и најбезначајни нешта да Ви ја уништата мотивацијата и пред да се свестите, да се откажете од сето тоа што сте го постигнале дотогаш. Прочитајте како да не се откажете од диетата и кога сте соочени со искушенија.

Боксот станува еден од најпопуларните фитнес тренинзи во светот, дури и помеѓу женската популација. Прочитајте ја оваа статија и секако земете часови по бокс.

Едно од најчестите фитнес прашања е – дали пребрзото намалување на телесната тежина е опасно по здравјето? Она што фитнес експертите читаат помеѓу редови е – дали треба да се прегладнувам за да намалам неколку килограми?

Велат дека најдобрата форма на учење е според примерот на другите. Па така, доколку целта Ви е да го намалите вишокот килограми, тогаш би требало да ги следите правилата за слабеење кои се покажале како ефикасни многупати до сега, кај повеќе народи.